Beneficios de entrenar Pilates 🤍
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• Aumentar la flexibilidad y fuerza muscular.
• Ejercitar los músculos con precisión.
• Trabajar en diferentes niveles de resistencia.
• Evitar el impacto sobre las articulaciones.
• Ejercitar distintos grupos musculares al mismo tiempo.
• Aumentar el poder de concentración.
• Reducir el nivel de estrés.
